Terapi For os
Velkommen til
Først og fremmest, tillykke!
Jeg vil gerne starte med at anerkende den selvkærlige og ansvarsfulde handling det er, at vælge at opsøge terapi/parterapi <3
Alle mennesker er vi værdige til at leve et liv med kærlighed, velvære og i trivsel.
Nogle gange er der livsbetingelser og vilkår der gør, at vi kan have brug for hjælp til at gøre dette.
Terapi For OS udbyder selvudviklingsforløb og parterapi.
Når vi tager ejerskab for vores sårbarhed bliver det en styrke vi kan udvikle os i.
Det gælder om at holde sårbarheden tilgængelig ved at rumme den, træne den, nære og passe på den, så vi kan bruge den hensigtsmæssigt til at vokse og være sammen med andre i kærlighed.
Terapien du møder her er autentisk, eksistentiel og intuitiv.
Tak for tilliden og modet til at række ud!
Jeg ser frem til at mødes og til at facilitere terapi/selvudvikling til lige præcis den livssituation du/I står i & ønsker hjælp til.
Kærlig hilsen Cecilie Sofie Kristensen, kvinden bag Terapi For os <3
“Jeg hjælper mennesker til at sætte et mere personligt aftryk, så de får bedre selvværd og opnår dybere kontakt, større intimitet og øget nærvær i deres relationer.”
1:1 selvudviklingsforløb
Parterapi
Relationsterapi
Seksualitet & samspil
Samtalerne foregår ved fysisk fremmøde
Se beskrivelse og uddybning i afsnit “Terapi og selvudvikling”.
Terapi & selvudvikling
Her kan du læse mere detaljeret om hvad Terapi For Os tilbyder.
Formålet i alle sessioner er, at skabe et mulighedsrum.
Et sted hvor du kan træne, tilegne redskaber og få anerkendende-kommunikationsevner, aflaste, sparre, blive holdt, støttet og guidet af mig.
Udgangspunktet er at få adgang til alt det der er g(l)emt inden i dig så det kan sættes i spil bedst muligt i dit/jeres liv!
Jeg vil som terapeut være et ærligt, men kærligt spejl.
Personligt tror jeg ikke, at vi kan ændre særlig meget på hvem vi faktisk er. Tilgængel VED jeg, at vi alle har et stort potentiale i os, omend det ikke altid føles lige tilgængeligt!
Det er det potentiale vi skal have frem.
Det er derfra vi kan udvikle os, opleve forandring og i høj grad en forbedret livskvalitet, ofte med simple justeringer.
Det er i tilgangen til hvordan vi møder og overkommer livets udfordringer, at vi kan mærke om vi er i sund trivsel.
Terapien vil skabe og give adgang til en anden og ny bevidsthed.
Hos Terapi For OS skal vi sammen,
ære den du er og udvide din horisont.
Her er det tilladt at sprænge rammerne for at mærke en større frihed, forståelse, følelsesmæssigkontakt og rummelighed.
Terapien hos Cecilie Kristensen, er resultatet af tæt samarbejde mellem klient og terapeut. For klienten vil det være en individuel dynamisk proces der bygger på gensidig tillid, vilje, bevidsthed, tålmodighed og den indbyrdes relation.
-
Det her er selvudvikling og terapi der ægte rykker og ruster dig til at forandre din måde at være til på.
Det her forløb er til dig der vil stå stærkere i dig selv.
For mere info, se separat afsnit “selvudvikling” i hovedemenuen.
-
2:1 samtale af 80 min. varighed.
Der kan være mange årsager til at benytte parterapi, her er alt velkomment.
Jeg arbejder med jer der fx ønsker;
At udvikle på kærligheden, opnå en mere bevidst livsførelse.
at opnå tættere fysisk og følelsesmæssig intimitet
At øge forståelsen af og for hinanden, jeres samspil. tilknytning og kommunikation.
Mere erotik og nysgerrighed på jeres seksualitet og samspil.
Ulyst, hvis I er udfordret på balancen i sexlivet fordi den ene har mere lyst end den anden.
Sparring på forældreskabet/familiære udfordringer, ønsker at leve et familieliv med større respekt for alles intergritet.
Hjælp til konflikter og kommunikation, skænderier, svigt og kriser (herunder utroskab).
Hjælp til eller overvejer skilsmisse, / Ønsker at afslutte forholdet bedst muligt.
hjælp til at komme igennem en belastende tid eller fase sammen. Det kan både være positive og negative livskriser!
og mange andre emner og situationer! <3
Det handler om at blive klogere på jer selv og hinanden, så den langvarige kærlighed får de bedste betingelser til at gro og vare ved. Faktisk er formålet ofte at igår herfra og er styrket i “hjælp til selvhjælp”.
Vi skal tale SAMMEN og ikke TIL hinanden.
Sessionen tager udgangspunkt i samtaleterapi, og der kan efter behov/ønske indgå fysiske øvelser.
Obs, består jeres forhold af flere end to personer og planlægger I derfor at møde flere op, skal det på forhånd oplyses, send gerne en e-mail :-)
-
Af 80 min. varighed.
Denne session er for jer der ønsker sparring/terapi og møder i en anden konstellation end “det romantiske parforhold”. Det kan fx være som fraskilte, venner, søskende, forældre-barn relation, familie-terapi, eller andet.
Det handler om at blive klogere på jer selv og hinanden.
Vi skal tale SAMMEN og ikke TIL hinanden.
-
Bliv ringet op.
Dette er for dig der ønsker terapeutisk sparring eller rådgivning men ikke har lyst til eller mulighed for fysisk fremmøde.
Samtalen kan omhandle stort som småt, og egner sig særlig godt til “her og nu” situationer eller til omsorg/håndtering af følelser.
Denne ydelse kan benyttes i et mere akut omfang og derfor er det muligt at booke med kort varsel. Hvis det er akut, send mig en besked på 60220823.
En telefonsamtale kan være en måde at genopfriske eller reflektere sammen med mig hvis du er (tidligere) klient og der opstår situationer med behov for sparring imellem / efter en terapisession.
Det kan også være at du er “ny” og ønsker en intro-samtale. Denne service er en oplagt mulighed til at mærke efter og vurdere om jeg kunne være terapeuten for dig.
Praktisk: du vil blive ringet op af mig (husk derfor at notere dit tlf. nummer ved booking).
Vores samtale vil vare (alt efter behov), 30-45 min. OBS prisen er den samme uanset samtalens længde.
Opkaldet foregår uden video. Gælder kun for 1 person, dvs. at det IKKE kan benyttes som par.- eller relations-terapi.
-
OBS !! Dette forkøb er endnu ikke i udbud!
Forløbet er af 3 sessioner på 120 min varighed hver gang.
OBS dette forløb kan kun bookes af dig/jer der i forvejen har været klienter hos mig eller efter særlig aftale.
Fremmøde er for 1 eller 2 personer. Prisen er den samme uanset.
Dette er til dig/jer der ønsker mere erotik i livet, har en større længsel efter mere fordybelse og bedre kontakt. Til jer der har mod på at udvikle jeres måde at indtage det seksuelle rum, lege med polaritet, roller mm..
Vi skal arbejde med samtykke, grænser, magt, erotik og sanselighed, samhørighed og lyst.
Forløbet bygges op om undervisning, refleksion og der indgår fysiske øvelser der også kan bruges hjemme.
Mere info følger, forløbet udbydes fra efteråret 2023.
-
1:1 samtale.
Session er af 80 min. varighed.
Dette tilbud kan udelukkende benyttes efter personlig aftale.
Individuel terapi er forbeholdt klienter der har taget selvudviklingsforløbet eller gået i par-/relations-terapi hos Cecilie.
Kontakt mig på e-mail eller tlf. for nærmere information eller for at komme på venteliste.
“Et rart sted at være, et godt sted at nære.”
Du inviteres indenfor i omgivelser der skal føles som en omfavnelse at lande i, nære sig i, vokse i og lade sig inspirere af. Atmosfæren er afslappende og rolig. Rummet er holdt varmt, farverigt og skal give en behagelig hjemlig fornemmelse.
Der er mulighed for at være i den bløde sofa, putte sig med tæpper og gøre det rart.
Der er plads på gulvet til at vi kan lave fysiske øvelser og bevægelse.
Vi kan samles omkring et større bord, når der skal integreres opgaver eller hvis der er brug for en mere formel setting at samtale i.
Terapihund
Nogle dage er terapi-hunden Pala med på arbejde, ved Terapi For Os. Pala er en rolig, stille og godmodig hund.
Har du særlige ønsker til at Pala skal være tilstede mens du er klient, eller omvendt et ønske om at hun ikke skal være der, så skriv det gerne forinden eller ved booking. Jeg ønsker at tage hensyn til dette. Rummet er dit/jeres mens i er her, og det skal derfor være et trygt og rart sted at komme. Mange mennesker finder tilstedeværelsen af dyr beroligende og kan have gavn af og lettere ved at slappe af i deres nærvær.
Belligenhed:
Helt lavpraktisk holder jeg til på adressen, Vadbro 152D, 2860 Søborg.
Der er fri parkering.
Altid muligt at parkere bilen tæt på.
Nemt tilgængeligt med S-tog eller bus, i kort gåafstand fra Kildebakke st., eller Buddinge st.
Det er nemt at komme hertil fra Gladsaxe, Vangede, Emdrup, Hellerup, København, Østerbro, Indre by, Nørrebro, Lyngby, Bagsværd, Gentofte og ja, generelt fra hele Storkøbenhavns omegn, via enten S-tog eller i bil.
Du er velkommen til at følge med på min instagram.
Jeg ved at relationen er vigtig!
At den er betydningsfuld, især når vi skal turde åbne os op, lukke andre ind, invitere dem helt tæt på, vise sårbarhed og ikke mindst tillid overfor andre mennesker.
Vi er alle blot mennesker, og det er vigtigt for mig at klienter ikke ser mig som et “over-menneske” der er perfekt og har total styr på alt i livet.
For sådan er sandheden og virkeligheden ikke, jeg er OGSÅ et menneske med fejl, mangler og utilstrækkeligheder. Jeg er på min egen smukke lærerige rejse gennem livet, hvor jeg af mine erfaringer hele tiden bliver mere livsdygtig.
Jeg værdsætter at dele, og som menneske foretrækker jeg at være og fremstå sådan som Jung i sin tid udtalte.;
“Hellere HEL end GOD!”
Ønsker du at lære mig bedre at kende?
Min profil er en blanding af “både og”.
På Instagram vil du møde mig som privatperson og samtidig få indblik i min professionelle beskæftigelse som terapeut.
Jeg deler jævnligt ud af min faglighed og mine erfaringer fra eget personlige levede liv.
